آموزش انواع غذای ایرانی،فرنگی،عربی

طبقه بندی موضوعی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کالری سوپ عدس» ثبت شده است

 

سوپ عدس

مواد لازم:

ران مرغ                           یک عدد

عدس                              دو فنجان

پیاز                                 دو عدد متوسط

گوشت چرخ‌کرده              یک کاسه ماست‌خوری

آرد برنج                           چهار قاشق غذاخوری

نمک و زردچوبه                به مقدار لازم

 

با این مقدار مواد لازم تعداد 11 کاسه ماست‌خوری از «سوپ عدس با گوشت قلقلی» خواهیم داشت.

 

مواد لازم برای سوپ عدس با گوشت قلقلی

دو عدد پیاز متوسط، معادل 200 گرم. یک کاسه ماست‌خوری گوشت چرخ‌کرده، معادل 250 گرم.

سوپ جوکتلت لپه

نمک و زردچوبه به مقدار لازم. چهار قاشق غذاخوری آرد برنج، معادل 60 گرم.

کوکو هویجآش شله قلمکار

یک عدد ران مرغ، معادل 200 گرم. دو فنجان عدس، معادل 250 گرم.

مرغعدس

 

طرز تهیه سوپ عدس با گوشت قلقلی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ آبان ۹۳ ، ۲۱:۳۷
آشپز باشی